PANDUAN MELAKUKAN SMASH OLAH RAGA BULUTANGKIS
- Pertama, untuk mendapat arah yang sempurna pada smash kita. Pada dasarnya kemampuan ini sanggup muncul ketika kau bisa mengkombinasikan latihan yang berulang-ulang kali dengan posisi tubuh dan lengan yang benar sehingga kau mendapat arah yang sempurna sesuai dengan bidang lapangan yang kau bidik.
- Kedua untuk mendapat teknik smash dengan kekuatan pukulan atau power, Kamu membutuhkan kekuatan otot-otot tangan yang kokoh dan untuk mendapat power ini ada yang terbentuk alami dari potensial atlet yang memang terbentuk ataupun dengan latihan yang disengaja guna bisa mendapat kekuatan pukulan atau power, sehingga pundak dan otot lengan bawah perlu dilatih beban. Untuk membantu menjaga keseimbangan dan arah otot inti yang berpengaruh juga penting bagi stabilitas.
- Ketiga Kamu perlu menekan shuttlecock pada titik yang tepat. Untuk melaksanakan ini, Kamu harus selalu berada di belakang raket kamu, sehingga Kamu menciptakan kontak dengan itu eksklusif di depan Kamu, idealnya memukul pada titik tertinggi dari pundak ke depan raket Kamu.
pergelangan tangan Kamu harus 'terkokang' atau membungkuk ke belakang sebelum ditembak dan kemudian membentak depan pada titik dampak untuk memukul shuttle dengan daya maksimum. Ini harus mirip agresi mencambuk.
Akhirnya untuk masuk ke posisi yang tepat, Kamu memerlukan kebugaran dan kecepatan untuk sanggup bergerak di depan shuttlecock untuk sanggup memukul dengan benar.
Untuk melaksanakan ini, Kamu juga harus memastikan bahwa kaki Kamu berada dalam 'depan ke belakang' deretan dengan berat tubuh Kamu ke depan sehingga menyebabkan daya dorong yang sanggup dibentuk dari kaki belakang yang akan mendorong Kamu ke depan dikala Kamu memukul dan menindaklanjuti dengan pukulan smash kamu.
Satu saran terakhir yang sanggup Kamu gunakan untuk membuatkan teknik smash Kamu yaitu mencoba menonton pertandingan bulu tangkis dan melihat dengan benar-benar bagaimana atlet professional bulu tangkis memukul shuttlecock, dengan cara ini mungkin kau bisa melihat di mana hal-hal yang tidak belum kau kuasai.
